Sportska masaža - tečaj

SPORTSKA MASAŽA – tečaj

 

Sportska masaža je posebna vrsta masaže koja se različito izvodi prije ili poslije fizičkih napora. Uključuje pokrete pasivnog strečinga uz pokrete potiskivanja radi stimulacije i tonifikacije mišićnih vlakana, kao dekontrakciju spazma u mišićima kompresijom i rastresanjem s posebnim naglaskom na obradu polazišta, hvatišta i trbuha mišića i mišićnih skupina

Cilj i svrha sportske masaže prije treninga je tonifikacija i priprema mišića za jaka fizička naprezanja, prevencija ozljeda i stvaranje uvjeta za bolje sportske rezultate. Cilj i svrha sportske masaže poslije fizičkog napora je otklanjane spazma, viška tekućine, toksina i mlječne kiseline te brži oporavak nakon teških fizičkih napora.

Sportska se masaža preporučuje sportašima i rekreativcima za bolje sportske rezultate i kao metoda rehabilitacije nakon sportskih ozljeda

 

Termin održavanja: 15.-18. ožujka 2012.

 

Područja učenja:

·          Anatomija i fiziologiju lokomotornog sustava sa posebnim osvrtom na lokacije, polazišta i hvatišta glavnih mišića

·         Učinci i karakteristike masaže prije i poslije fizičkoh napora

·         Vrste i opis ciljanih pokreta masaže prije jakih fizičkih napora

·          Vrste i opis ciljanih pokreta nakon fizičkog napora

·         Analiza lokalnog mišićnog statusa

·         Prikaz i vježbe specifičnih pokreta sportske masaže mišića i mišićnih skupina.

·         Metode rada: predavanja, prikaz, vježbe

 

Trajanje: 40  sati (teorijskog i praktičnog dijela)

 

Uvjet za pohađanje: svi zainteresirani koji se profesionalno ili privatno žele upoznati i baviti s ovom masažnom tehnikom

 

Cijena: 3.200 kn

 

Certifikat:

Nakon praktične provjere znanja polaznici dobivaju certifikat o završenom tečaju Sportske masaže