09.07.2018.

Vrijeme je da sagledate sva područja u vašem životu i konačno se riješite štetnih navika koje vas samo sputavaju.

Svatko od nas ima ciljeve koje žele postići. No, s prenatrpanim rasporedom ponekad možete imati osjećaj da vam oni sve više izmiču.

Stručnjaci kažu kako je velikih 30 idealno vrijeme za introspekciju i promjenu. Vrijeme je da sagledate sva područja u vašem životu i konačno se riješite štetnih navika koje vas samo sputavaju. I ako ste debelo prešli 30-u to ne znači da ne možete napraviti životnu promjenu…

Evo koje navike, kažu stručnjaci, mnogi u 20-ima imaju, ali sad je vrijeme da ih konačno pustite.

1. Živite samo za vikende

2. Bjesomučno kupujete najnovije krpice

3. Pušite

4. Držite se za prijateljstva koja više nemaju smisla

5. Loše navike spavanja

6. 'Ubijate' kućne biljke

7. Oslanjate se samo na metabolizam

8. Ne mijenjate posteljinu

9. Pijete loše vino

10. Divne trenutke s prijateljima uzimate zdravo za gotovo

11. Ostajete u lošoj vezi zbog straha od samoće

12. Radite neke stvari zato što mislite da 'morate'

13. Stavljate fizičko zdravlja ispred mentalnog

14. Dijete s jo-jo efektom

15. Ne skupljate putne milje

16. Ne znate skuhati osnovna jela

17. Provodite vrijeme s ljudima pored kojih se osjećate beznačajno

18. Ne testirate se na spolne bolesti

19. Otkazujete planove u zadnji tren

20. Želite svakome ugoditi

21. Ne štedite

22. Odgađate teške, ali bitne razgovore

23. Postavljate si nemoguće ciljeve

24. Ne provodite dovoljno vremena s roditeljima

25. Nikad ne zovete starije članove obitelji

26. Uspoređujete se s drugima

27. Ne razgovarate o problemima

28. Ne pijete dovoljno vode

29. Provodite dane na kauču

30. Ne možete oprostiti

31. Redovito ostajete vani do zore…

32. … I cijeli dan ste mamurni

33. Ne čistite redovito već u zadnji tren

34. Provodite više vremena gledajući TV nego čitajući

35. Ponoćni fast food

36. Ne vodite brigu o oralnoj higijeni

37. Opsesivno tražite dečka na Tinderu

38. Ne mažete se s kremama za sunčanje

39. Stalno se brinete što drugi misle

40. Nemate dugoročne planove

41. Sveznalica ste

42. Previše govorite 'oprosti'

43. Ne zapisujete važne sastanke i dogovore

44. Krivite druge za svoj neuspjeh

45. Šaljete očajne poruke u 2 ujutro

46. Stalno ste negativni

47. Ne vjerujete svojoj intuiciji

48. Ne vodite računa o njezi kože

49. Stalno ste na mobitelu, pa čak i u društvu

50. Odgađate odlazak doktoru

Izvor: živim.hr