Stres management
Telefon: 0915322107
Email: dragana@miroras.hr
Opis
Stres je svakodnevnica suvremenog čovjeka, a stres management Vas uči kako smanjiti i kontrolirati stres u svakidašnjem životu.
Na stres management treningu naučite i sljedeće:
- Definicija stresa
- Kako prepoznati da smo u stresu
- 3 mehanizma reakcije na stres
- Tipologija ljudi u odnosu na reakcije na stres (koje su karakteristike i kako ih prepoznati kod sebe i drugih)
- Tehnika "potopljeni kajak" kako riješiti "napad" sugovornika
- Tehnika UM Spin relax - 3 minutna uspostava kontrole nad samim sobom
I još više od toga...
Trajanje:
- 7 sati
Investicija:
- 165.90 € + PDV