Dahom do ravnoteže
Rok prijave:
Otvorene prijave
Trajanje:
4 sat(i)
Kategorija: Poslovna edukacija
Opis
Zašto ova radionica
Vjerojatno ne treba pisati kako je život ponekad stresan do mjere da izgubimo prioritete iz vida i radimo toliko da “izgubimo dah”… zbog tog “ubrzanja” godinama možemo zanemarivati najvažnije što imamo: sebe samoga. E pa – vratite se sebi i – udahnite!
Na ovoj radionici ćete naučiti:
- Identificirati u kojim vlastitim situacijama treba „prodisati“
- Što znači „nastaniti svoje tijelo“ u njegovoj punoj veličini?
- Nekoliko učinkovitih dvominutnih trikova kojima mijenjate emocije
- Tehnike opuštanja i disanja koje vode povećanju životne energije
Trajanje: 4 školska sata
Teme treninga
- Koja nam vrsta disanja koristi u kakvoj situaciji: kako se dahom smiriti a kako razbuditi?
- Kako uopće živimo bez disanja i što to znači da naučimo disati?
- Koja je razlika između svjesnog disanja i svijeti o disanju i zašto su važni?
- I kako nam sve još može biti bolje, svakodnevno, brzo i lako…