16.04.2019.

Koliko god vremena posvećivali fizičkim snagama i zdravlju, kad dođemo do određenih teškoća i problema, psihološka snaga i zdravlje pokazuju se još važnijima. Mnogi članci pisani su na temu ključnih karakteristika psihološke snage poput otpornosti, optimizma, borbenosti, posebice za poduzetnike

No psihičku snagu možemo definirati i pomoću stvari koje osobe koje su psihički jake ne čine. Donosimo vam listu Amy Morin, psihoterapeutkinje i licencirane kliničke socijalne radnice, sa 13 stvari koje psihički jake osobe ne čine, piše portal InsideOut.hr

1. Ne provode vrijeme sažalijevajući se

Nećete vidjeti psihički jake osobe kako se žale zbog svojih životnih okolnosti ili nepravde koja im je nanesena. One su naučile preuzeti odgovornost za svoja djela i njihove ishode te imaju duboko usvojeno razumijevanje činjenice da život često nije pravedan. Sposobne su učiti iz svog iskustva i doživljavati događaje kao vrijedne lekcije. Kada neka situacija loše završi, jednostavno nastave dalje.

2. Ne odriču se svoje snage

Psihički snažni ljudi ne dopuštaju drugima da ih učine manje vrijednima i da se zbog njih osjećaju loše. Razumiju da oni imaju kontrolu nad svojim djelovanjem i emocijama. Znaju da njihova snaga leži u njihovoj sposobnosti da upravljaju vlastitim reakcijama.

3. Ne bježe od promjena

Oni prihvaćaju promjene i izazove. Najveći im je strah, ako ga imaju, ne od nepoznatoga, već od stagnacije. Okolina puna promjene pa čak i nesigurnosti može biti poticajna za psihički jake osobe i izvući iz njih ono najbolje.

4. Ne troše energiju na stvari koje ne mogu kontrolirati

Oni se ne žale mnogo na gužve u prometu, izgubljenu prtljagu ili druge ljude jer znaju da su svi ti faktori uglavnom izvan njihove kontrole. U lošoj situaciji prepoznaju da je jedna stvar koju uvijek imaju pod kontrolom upravo njihova reakcija i stav te to vrlo dobro koriste.

5. Ne brinu se o zadovoljstvu drugih

Znate li koju osobu kojoj je jedino važno udovoljiti drugima? Ili osobe koje skreću s vlastita puta kako bi druge učinile nezadovoljnima i time osnažila svoju sliku snage i moći? Ni jedna od ove dvije pozicije nije dobra. Psihički jaka osoba nastoji biti ljubazna i poštena te ugađa drugima kad je to prikladno, ali se ne boji zauzeti za sebe. Može podnijeti mogućnost da će se netko uzrujati te će usmjeriti situaciju smjeru u kojem to mogu u zadanim okolnostima s prijaznošću.

6. Ne boje se promišljenih rizika

Psihički snažne osobe voljne su preuzeti proračunate rizike. To je sasvim drugačije od ulaženja u nepromišljene poslove. Psihička snaga im omogućuje da odvagnu temeljito rizik i dobrobit neke situacije te dobro promisle o potencijalno najgorem scenariju prije no što djeluju.

7. Nisu zarobljeni u prošlosti

Snaga je u tome da možemo prihvatiti svoju prošlost i učiti iz prošlih iskustva. No psihički snažna osoba može izbjeći nepotreban gubitak energije u borbi s razočaranjima iz prošlosti ili sjećanjima na minula dobra vremena. One koriste većinu svoje energije za kreiranje optimalne sadašnjosti i budućnosti.

8. Ne čine stalno iste greške

Psihički snažne osobe preuzimaju punu odgovornost za prošla ponašanja i spremne su učiti iz pogrešaka. Istraživanja pokazuju da je sposobnost da promišljamo o sebi i svojim iskustvima na točan i produktivan način jedna od najvećih snaga iznimno uspješnih direktora i poduzetnika.

9. Ne zavide drugima na uspjehu

Potrebna je određena snaga karaktera kako bismo osjetili iskrenu radost i uzbuđenje zbog tuđeg uspjeha. Psihički snažni ljudi imaju tu karakteristiku. Ne osjećaju ljubomoru i zavist kad drugi uspiju, iako možda rade detaljne bilješke o tome kako su do toga došli. Voljni su puno raditi za svoju vlastitu priliku za uspjeh bez da se oslanjaju na moguće prečice.

10. Ne odustaju nakon neuspjeha

Svaki neuspjeh prilika je za rast. Čak i najuspješniji poduzetnici priznat će da su njihovi rani pokušaji završavali neuspjehom. Psihički jaki ljudi spremni su ne uspjeti ponovno i ponovno, sve dokle ih iskustvo učenja iz svakog neuspjeha može voditi bliže njihovu krajnjem cilju.

11. Ne boje se biti sami

Psihički snažne osobe uživaju i cijene vrijeme koje provode same. Koriste to vrijeme za promišljanje, planiranje i produktivnost. Najvažnije, ne ovise o drugima da im stvaraju sreću i podižu raspoloženje. Mogu biti sretni s drugima, ali i sami.

12. Ne misle da im je svijet išta dužan

Posebice u današnjoj ekonomiji, direktori i zaposlenici na svim razinama stječu razumijevanje da im svijet ne duguje plaću, pogodnosti i lagodan život usprkos njihovim pripremama i obrazovanju. Psihički snažne osobe pristupaju svijetu spremne na rad i uspjeh zbog vlastitih zasluga, na svakoj razini igre.

13. Ne očekuju instantne rezultate

Bilo da se radi o planu vježbanja, prehrane ili započinjanju posla, psihički snažne osobe u tome su na duge pruge. Ne očekuju rezultate odmah. Ulažu svoju energiju i vrijeme u odmjerenim dozama i slave svaki korak i mali uspjeh na putu. Imaju stabilnu snagu i razumiju da je za iskonsku promjenu potrebno vrijeme.

Izvor: tportal