24.05.2019.
Ljudski je mozak iznimno prilagodljiv i može se oblikovati gotovo kao kuglica od plastelina (uz malo više vremena i truda). U posljednjih 20 godina, zahvaljujući razvoju tehnika snimanja mozga, možemo sa sigurnošću reći da se mozak može "dizajnirati", a svatko od nas je dizajner vlastitog mozga.
Dobre i loše strane naših misli
Neuroplastičnost mozga govori o promjenama koje se događaju u mozgu tijekom života: povećanje inteligencije, oporavak od oštećenja mozga, usvajanje novih znanja i vještina, pa čak i povećanje emocionalne inteligencije. Uz pomoć misli mozak možemo i odučiti od štetnih ponašanja, uvjerenja i navika. No, s druge strane postoje i one negativne promjene koje su, nažalost, i učestalije.
Dr. Michael Marzenich, jedan od najpoznatijih neuroznanstvenika na svijetu, kaže: "Vaša iskustva, ponašanja, razmišljanja, navike, misaoni obrasci i načini reagiranja na svijet izravno su povezani s vašim mozgom. S obzirom na to, negativne navike mijenjaju vaš mozak na gore, a pozitivne na bolje".
Svi znamo jednu osobu koja je konstantno negativna, osobu koja nikad ni sa čim nije zadovoljna. Negativni su ljudi rijetko kad negativni u tišini i najčešće vole prosipati svoju negativnost na druge. Dakako, svi se volimo požaliti na nešto s vremena na vrijeme, ali neki od nas to ipak vole raditi više od drugih.
Takvi se ljudi dijele u tri skupine:
1. Oni koji se žale jer traže pažnju - takvi ljudi uvijek misle da je njima najteže u životu.
2. Oni koji se kronično žale - takvi ljudi jednostavno ne znaju živjeti drugačije nego neprekidno s anksioznim mislima i problemima.
3. Oni koji se žale uslijed niske emocionalne inteligencije - takvi ljudi nisu zainteresirani za sugovornikovu perspektivu, misli ili osjećaje; drugi im ljudi služe tek kao ventil za izbacivanje negativne energije.
Možemo li okriviti svoj mozak?
Većina negativnih ljudi se ne želi tako osjećati, a si ipak ne može pomoći. No, štetno ponašanje kao što su konstantno prigovaranje, mijenja misaone procese u mozgu što dovodi do potpuno izmijenjenih misli i promjena u ponašanju. Naime, naš mozak posjeduje nešto što se naziva "pristranost negativnosti", sklonost mozga da se više pokusira na negativne misli.
Izvor: miss7