23.05.2016.
Jedan od najpoznatijih filmskih redatelja na svijetu, poznat po filmovima Plavi baršun i Mulholland Drive, dao je nekoliko odličnih savjeta kako potaknuti kreativnost.
Redatelj koji je zahvaljujući svom prepoznatljivom stilu inspirirao i vlastiti pridjev – linčevski - otkrio je tajnu svoje kreativnosti.
"Transcendentalna meditacija je preporučljiva za sva ljudska bića i transformira život na bolje, bez obzira na to tko ste ili kakva je vaša situacija", rekao je Lynch, otkrivajući da prakticira transcendentalnu meditaciju već četiri desetljeća.
"To je mentalna tehnika koja vam omogućava da zaronite u najdublje razine života koje prožimaju svu materiju i um", objasnio je.
Godine 2006. Lynch je objavio knjigu "Catching The Big Fish: Meditation, Consciousness and Creativity" u kojoj ideje uspoređuje s ribama.
"Ukoliko želite uloviti malu ribu, možete ostati u plićaku. Ali ako želite uloviti veliku, morate ući dublje", tvrdi Lynch.
Multitasking te konstantna komunikacija mobitelom, porukama i e-mailovima čine naše misli površnima, kao i doživljaj stvarnosti uopće.
Zbog toga, smatra Lynch, ubrzana rutina često staje na kraj idejama i ljudi se osjećaju pregoreno.
Slavni redatelj dao je nekoliko savjeta kako se umiriti i izaći iz kreativne suše.
1) Meditirajte, meditirajte, meditirajte
Dugogodišnji praktikant transcendentalne meditacije tvrdi da je upravo zahvaljujući meditaciji dva puta dnevno iznjedrio neke od najoriginalnijih ideja.
"Duboko dolje ribe su moćne i čistije. Ogromne su i apstraktne. I vrlo lijepe", poručio je.
2) Usporite životni tempo
Rijetko što tako loše utječe na kreativnost kao stres i ubrzani životni tempo. Svijet će i dalje vjerojatno funkcionirati poput bujice, ali osobna je odluka usporiti.
"Ne možete kontrolirati ništa osim vas samih", tvrdi Lynch.
3) Spavajte
Poučak je vrlo jednostavan. "Ljudi koji kvalitetno spavaju kreativniji su", objašnjava Lynch.
4) Probudite suosjećanje
Meditacija može djelovati kao sebična težnja, ona koja nas odvaja od ostatka svijeta i vodi u unutrašnjost nas samih. Ipak, Lynch opovrgava takve stavove.
"Suosjećanje i razumijevanje drugih, kao i kapacitet da se drugima pomogne, pojačani su za vrijeme meditacije", rekao je.
Izvor: Brainpickings