23.05.2025.
Petak navečer.
Na stolu su skripte, otvoreni laptop, šalica kave – i Vi.
Iza Vas je naporan tjedan, misli Vam lutaju između poslovnih obaveza, kućanskih zadataka i poruka koje još niste stigli pročitati.
Pokušavate učiti.
Motivacija postoji, ali koncentracija…? Kao da je ostala negdje na pola puta.
Zvuči poznato?
Ako ste odrasla osoba koja želi učiti, razvijati se, završiti fakultet, promijeniti karijeru ili jednostavno proširiti svoje znanje, vrlo vjerojatno znate koliko to može biti izazovno. Ne zbog nedostatka volje – već zato što život ne staje kada Vi odlučite učiti.
Upravo zato je važno prilagoditi način na koji pristupate učenju – da ono postane održivo, efikasno i, što je najvažnije, dio svakodnevice, a ne dodatni teret.
Prvo: Vaš mozak se nije „pokvario“
Možda ste se već zapitali: „Zašto mi je sada teže učiti nego prije?“
Dobra vijest je – nije stvar u Vama. Odrasli mozak nije sporiji ili slabiji – već jednostavno drugačije funkcionira.
Kao odrasli, često:
• bolje razumijemo koncepte jer ih možemo povezati s iskustvom
• učimo svrhovito – tražimo primjenu, a ne teoriju
• imamo manju toleranciju na besmislen sadržaj i „učenje radi učenja“
Zato odrasli ne trebaju učiti više, nego pametnije.
1. Učite u kontekstu svog života
Najbolji način da nešto zapamtite? Povežite to s onim što već poznajete.
Učite li digitalni marketing? Analizirajte web stranicu ili društvene mreže tvrtke u kojoj radite. Učite strani jezik? Zapišite svoju listu za kupovinu na tom jeziku. Savladavate vještine komunikacije? Primijenite ih u svakodnevnim situacijama.
Znanje postaje korisno kada ga povežete sa stvarnim svijetom.
2. Učite u malim koracima – redovito
Zaboravite na višesatno „kampanjsko“ učenje. Puno su učinkovitije kratke, fokusirane sesije.
Isprobajte Pomodoro tehniku: 25 minuta rada, 5 minuta pauze.
Podijelite gradivo na tematske cjeline: jedan dan čitanje, drugi dan sažimanje, treći dan ponavljanje.
Odrasli bolje usvajaju gradivo kada učenje uključe u rutinu, a ne kada pokušaju sve odjednom.
3. Aktivirajte više osjetila
Pasivno čitanje nije dovoljno. Pokušajte:
• prepričati naglas što ste naučili
• napraviti vlastiti sažetak ili dijagram
• uključiti audio i video formate
• koristiti aplikacije za ponavljanje kroz igru ili kvizove
Što više uključite svoje osjete, to će učenje biti učinkovitije.
4. Koristite različite alate i formate
Učite li uvijek na isti način, brzo dolazi do zasićenja. Zato kombinirajte:
podcast na putu do posla
video lekcije u večernjim satima
pisanje bilješki uz jutarnju kavu
aplikacije za ponavljanje u pauzama
Raznolikost čuva pažnju i poboljšava pamćenje.
5. Napravite prostor za učenje – bez stresa
Učenje ne mora (i ne treba) biti savršeno. Dovoljno je da je kontinuirano.
Pokušajte stvoriti malu dnevnu rutinu – 15 minuta samo za sebe i svoje znanje.
Koristite alate za praćenje napretka (npr. Notion, Trello, papirnati planer) i ne zaboravite se pohvaliti za svaki mali korak.
Ako ste odlučili učiti u odrasloj dobi, znajte da ste već napravili važan korak. Možda tempo nije brz. Možda učite između sastanaka, navečer kad svi zaspu, ili uz kavu u tišini. I to je dovoljno. Učenje nije trka s vremenom – to je put kojim rastete, obnavljate sebe i otkrivate što sve još možete.
Ne morate sve znati odmah. Dovoljno je da niste stali.