Sadržaj seminara:

9 – 13 h Doc.dr.sc. Davor Perkov

Upravljanje ljudima – otkrijte kako optimizirati interpersonalne odnose

Time and goal management – upravljanje ciljevima, vremenom i delegiranje zadataka

Inovativno rješavanje problema Tehnike za strukturirano rješavanje problema i pretvaranje ideja u akciju

Pregovaračke vještine (interno i eksterno) – dnevni zadatci vezani uz zaposlenike, sindikat, članove tima i klijente – vježbe i primjeri

Problem solving – na poslu se kontinuirano javljaju situacije koje iziskuju brzu reakciju i rješenje

• Primjeri

Asertivno i produktivno upravljanje konfliktima

• Razlika između asertivnog, neasertivnog i agresivnog ponašanja
• Postupak reagiranja na primjedbe u 3 faze
• Kako prihvatiti kritiku, a kako je izreći?
• Kako se ispričati u slučaju neopravdane reakcije?
• Direktne i indirektne tehnike rješavanja konflikata

Biti timski igrač: sinergijski utjecaj svih Vaših interpersonalnih vještina

• Timski rad – zbližava ljude, ohrabruje ljude i stvara pozitivnu atmosferu koja je važna pretpostavka produktivnosti

14 – 16 Dr.sc. Ana Havelka Meštrović

Osnovni cilj ovog dijela radionice je pomoći pojedincu u lakšem suočavanju sa stresnom situacijom i usvajanje tehnika upravljanja stresom kroz biofeedback trening kao bi se manager lakše suočio sa stresom, uz zadržavanje koncentracije na radni zadatak, zadovoljstvo poslom i radnom okolinom. Kroz radionicu će se polaznici upoznati s osnovama psihofiziologije i povezanošću našeg uma i tijela,  kao i mogućim posljedicama stresa na psihičko i fizičko zdravlje, te kako funkcionira biofeedback metoda povratne sprege u stjecanju kontrole nad psihofiziološkim reakcijama.

Što je stres i kako djeluje na naše tijelo?

Prepoznavanje psihofizioloških pokazatelja stresa

Kako funkcionira naš um (pod stresom)?

Upoznavanje vlastitih mehanizama reakcije na stres

Disanjem protiv stresa

• Kako promjene u disanju utječu na mene? Što ću postići ako svakodnevno vježbam disanje?
• Trening abdominalnog disanja i biofeedback trening – polaznici će naučiti kako pravilno izvoditi vježbu abdominalnog disanja

Redovita cijena seminara iznosi 1.900,00 kn + PDV.

Promotivna cijena za ranije uplate iznosi 1.690,00 kn + PDV.

Za prijave 3 i više osoba iz iste tvrtke odobrava se popust od 10% na ukupnu cijenu seminara. Za polaznike su osigurani ručak i materijali na svim predavanjima.

Po završetku seminara polaznicima će biti uručeno Uvjerenje o uspješno završenom seminaru.