Instruktor/ica grupnog fitnesa uz glazbu

KOMPETENCIJE KOJE POLAZNIK STJEČE ZAVRŠETKOM PROGRAMA

Polaznik će:

• prepoznati i razlikovati oblik i građu ljudskoga tijela, osnovne mehaničke, fizičke i biokemijske funkcije različitih organskih sustava, osobito lokomotornog sustava te energetske procese koji se odvijaju u organizmu pri mirovanju i fizičkoj aktivnosti
• objasniti strukturalne i funkcionalne dijelove sportskog treninga te ih demonstrirati na primjerima motoričkih sadržaja grupnog fitnesa uz glazbu
• navesti osnovne principe pravilne prehrane i objasniti funkciju osnovnih dodataka prehrani
• prepoznati nepravilan položaj tijela s obzirom na kralježnicu i demonstrirati pravilno držanje
• komunicirati na primjeren način i primijeniti pravila dobre i uspješne komunikacije
• objasniti i primijeniti pravila metodike grupnog fitnesa uz glazbu
• prepoznati strukturu i brzinu glazbe uz koju se izvodi vježbanje te demonstrirati osnovne korake pripadajućeg oblika grupnog fitnesa uz glazbu pravilnom tehnikom izvođenja
• prepoznati rizike i opasnosti te primijeniti mjere zaštite na radu i pravila pružanja prve pomoći
• provoditi klasični oblik treninga grupnog fitnesa uz glazbu, step i trening grupnog fitnesa uz glazbu s opterećenjem uz pravilan odabir metodičkih principa

UVJETI UPISA

U program osposobljavanja za instruktora grupnog fitnesa uz glazbu mogu se upisati osobe koje imaju:

• završenu četverogodišnju srednju školu
• navršenih 18 godina života
• liječničko uvjerenje o zdravstvenoj sposobnosti za obavljanje poslova instruktora grupnog fitnesa uz glazbu

Trajanje programa: 233 sata.