Budi Zen program
Rok prijave:
Otvorene prijave
Trajanje:
8 sat(i)
Naziv: Metanoia
Telefon: +385 98 238 777
Email: snjezana@metanoia.hr
Kategorija: Poslovna edukacija
Opis
Zašto Budi Zen program?
Kada motivacija pada, a razina stresa, broj obaveza i zadataka raste. Da biste se s lakoćom nosili sa izazovima, dopustite si Biti Zen.
“Ravnoteža nije nešto što nalazite, ravnoteža je nešto što stvarate.” – Jana Kingsford
Kroz program ćete:
- Steći uvid u ona uvjerenja i vrijednosti koja vas potiču kao i ona koja vas ograničavaju da budete opušteniji, mirniji, zadovoljniji.
- Osvijestiti stanja, ponašanja i reakcije koje želite mijenati te koje korake učiniti da biste se sa lakoćom nosili sa izazovima oko vas.
- Opustiti se i zabaviti.
Teme:
- Moj kreativni um: što sve mogu učiniti za sebe i kako ću to napraviti?
- Što uistinu želim i zašto to želim?
- Zooming in: uvjerenja, vrijednosti – što me potiče, a što sputava?
- BudiZen:tehnike opuštanja – neka od tehnika; Gong – zvučna kupka, tehnike disanja, Yoga, Bonsai radionica.
Radionica je podijeljena u 2 modula: Svaki modul traje 4 sata.
Program vode Snjezana Kupres NLP trener & suradnici
Detalje i program zatražite na: snjezana@metanoia.hr
Rad u malim grupama do 8 osoba.