Balans i jačanje otpornosti na stres

Osobni razvoj uz BALANSStvorite dublju povezanost sa sobom i budite u balansu

„BALANS mi je dao priliku da u ubrzanom tempu života, gdje sam preokupirana svojim obavezama i produktivnosti, usporim.“ kaže jedna od polaznica.

Ako i vi:

• Tražite način da usporite i stvorite vrijeme za dublju povezanost sa sobom
• Pitate se kako stvoriti, vratiti, ili održati balans poslovnog i privatnog, roditeljstva i karijere, obiteljskog i osobnih interesa, rada i zabave, aktivnosti i odmora
• Želite biti dio grupe koja zajednički putuje kroz ciklus radionica osobnog razvoja i pri tome se snažno međusobno podržava
• Želite si priuštiti lijepo iskustvo u kojem nam se korak po korak otvaraju nove spoznaje o nama samima

Pridružite nam se na ciklusu BALANS, sačinjenom od ukupno 12 modula raspoređenih u 2 stupnja.

Prvi stupanj:

1. Ja
2. Vrijednosti
3. Prioriteti
4. Granice
5. Burnout i zdravlje
6. Stres i otpornost

Drugi stupanj:

7. Mindfulness
8. Otvorenost
9. Promjena
10. Emocije
11. Odnosi
12. Zajednica

Ovaj ciklus radionica osobnog razvoja je podjednako za one koji imaju puno iskustva u ‘radu na sebi’, kao i za one koji su tek na početku tog putovanja, a osobito je koristan za

• sve one koji prelaze u novu životnu fazu i prolaze kroz promjene
• sve one koji osjećaju da im trebaju novi ‘alati’ za uspješnije reguliranje stresa i energije i neko ‘unutarnje preslagivanje’
• žele grupu podrške na putu svog osobnog razvoja i transformacije

Radimo u vrlo maloj grupi (do 10 sudionika), u inspirativnom prostoru, kroz puno raznolikih tehnika istraživanja sebe:

• individualni i grupni rad
• kreativne tehnike, meditacije, vizualizacije
• lagane fizičke vježbe, rad u prostoru i kroz pokret
• promišljanja, razmjena iskustava, sugestije za one koji žele više

pod stručnim i pažljivim vodstvom autorica Balansa:

• Ivna Juranić, psihologinja i instruktorica joge, True Story
• Gabrijela Karamatić, psihologinja i edukatnica u kognitivno-bihevioralnoj terapiji
• Zrinka Boltižar, fonetičarka, NLP trenerica i praktičarka shiatsu-a

Svaki stupanj ima 6 radionica osobnog razvoja koji se održavaju tijekom 2 mjeseca, u dinamici 1 x tjedno u popodnevnom terminu (17-20:30), a u sredini stupnja je 1 tjedan stanke. Potom slijedi stanka od 2 mjeseca prije nego krenemo u drugi stupanj.

Sami birate kada ćete se pridružiti drugom stupnju, da li odmah, ili možda u idućem valu.

Cijena po sudioniku za 1 stupanj (6 radionica):

• Ako plaćate privatno: 600 EUR (PDV uključen), plativo u 2 rate
• Ako plaća vaš poslodavac: 600 EUR + PDV.

Tračak atmosfere s ciklusa BALANS može se vidjeti u videu:

​