Balans

Ciklus osobnog razvoja i jačanja otpornosti na stres

by True Story & Creativa

• namijenjen je osobama koje su radoznale za promjenu na osobnoj razini ili u potrazi ‘za nečim za sebe’, no nemaju nužno prethodnog iskustva s radionicama osobnog razvoja
• idealan je za zaposlenike koji trebaju podršku u nošenju sa stresom, sprečavanju sagorijevanja, ili oporavku od sagorijevanja, ili upravo prelaze u nova životna i/ili poslovna razdoblja

Pružite podršku zaposlenicima koji:

• rade na osobnom razvoju
• trebaju podršku u balansu poslovnog i privatnog
• trebaju znanje da spriječe sagorijevanje
• trebaju brigu/oporavak nakon sagorijevanja
• vrijedno nose vaše poslovanje
• zaslužuju zahvalu za dugogodišnji doprinos
• prelaze u nova životna i/ili poslovna razdoblja

Ishodi programa:

• razumijevanje povezanosti misli, emocija, ponašanja i tijela
• usvajanje adaptivnih tehnika za građenje otpornosti, nošenje sa stresom i promjenama
• osvještavanje bitnih aspekata života
• uvidi za bolje razumijevanje sebe i drugih
• ostvarivanje dobrobiti kroz povećanu svijest o sebi i kvalitetne odnose s drugima

BALANSiramo u 2 stupnja po modulima:

1. stupanj:
   1. Ja 11.4.2024. godine
   2. Vrijednosti 18.4.2024. godine
   3. Prioriteti 25.4.2024. godine
   4. Granice 9.5.2024. godine
   5. Burnout i zdravlje 16.5.2024. godine
   6. Stres i otpornost 23.5.2024. godine
2. stupanj:
   1. Mindfulness 10.10.2024. godine
   2. Otvorenost 17.10.2024. godine
   3. Promjena 24.10.2024. godine
   4. Emocije 7.11.2024. godine
   5. Odnosi 14.11.2024. godine
   6. Zajednica 21.11.2024. godine

Kako je strukturiran ciklus​:

• ciklus ima 2 stupnja, između njih je dvomjesečna stanka, stupanj ima 6 modula
• moduli unutar stupnja održavaju se jednom tjedno (uz 1 tjedan pauze u sredini stupnja)
• završavanje 1. stupnja preduvjet je za sudjelovanje na 2. stupnju

Način rada:

• kreiramo kontekst za dobro povezivanje polaznika u grupi
• vodimo grupu kroz proces učenja o sebi i samo-osvještavanja
• ciklus uključuje kognitivno-psihološki pristup i iskustveno fizički aspekt
• radimo u maloj grupi 5-10 polaznika
• grupa je zatvorenog tipa (nema naknadnog pridruživanja)​

Mjesto i vrijeme održavanja:

• Creativa, Petrova 28
• Četvrtkom 17:30 - 20:30 sati

Prijava:

Prijave do 27.3.

• Cijena po stupnju za 1 polaznika 600,00 EUR + PDV
• Informacije i prijave: radionice@creativa.hr

​