Self-management – Emocionalna inteligencija i upravljanje vremenom, stresom i konfliktima - ONLINE

Rok prijave: Otvorene prijave
Trajanje: Na upit
EduCentar cijena: 1.400 kn + PDV

Naziv: Mirakul edukacijski centar

Kategorija: Poslovna edukacija Kategorija: On-line edukacija

Opis

Vještine samoupravljanja odnose se na naše sposobnosti za kontrolu osjećaja, emocija i aktivnosti u zadanom vremenskom okviru. Uspješno upravljanje vremenom je vještina koja će pozitivno utjecati na vaše zadovoljstvo, ali baš kao i vještina delegiranja, na produktivnost. Jedna od esencijalnih vještina samoupravljanja je samopouzdanje. Biti samopouzdan znači voljeti i uvažavati sebe i vjerovati u vlastite sposobnosti i snage. Samopouzdani ljudi su uspješniji u poslu jer svoj život gledaju na pozitivan način, suočavaju se sa svojim strahovima i u izazovima vide priliku. Važno mjesto zauzimaju i vještine upravljanja stresom jer je nemoguće pronaći radno i životno okruženje bez stresa. Neuređen stres na radnom mjestu povećava pritiske, utječe na rad mozga, memorije i koncentracije. Biznis u kojem svi pojedinci imaju razvijene vještine samoupravljanja je biznis koji je predodređen za uspjeh.

Predavačica: doc.dr.sc. Jasminka Samardžija

Mjesto održavanja predavanja i radionica: ONLINE

Sadržaj seminara:

Time & Stress management (9.00 – 11.00)

  • Eisenhower Matrix & Pareto Principle 80:20
  • Što možete, a što ne možete kontrolirati? „controllable time“ - vježba
  • Ovisnost o adrenalinu i odgađanje
  • Umjetnost delegiranja u akciji – vježba: Kome ćete delegirati?
  • Što uzrokuje stres? – samoanaliza okidača (work/home)
  • Your Response Ability - Vaša reakcija uvijek ovisi samo o vama samima
  • Stress Cycle & Stress Illusions

Emotional inteligence & Self-Control (11.30 – 13.00)

  • Theory of multiple intelligences
  • Što se dogodi kada emocije preplave vašu svijest? – grupni rad (breakout rooms)
  • Osvijestite prisutnost EGA – vježba internal and external attachments
  • Samoanaliza – ponašanje, strah i identifikacija
  • Self control – vježba transformacija emocija - detachment

Conflict resoultion & Self-Confidence (13.30 – 15.00)

  • Samopouzdanje vs samopoštovanje
  • Empathic Enquiry worksheet
  • Sedam tipova konflikata – rad u timu (breakout rooms)
  • Biti u pravu ili biti sretan? - pozicija vs interes
  • Fokusirate li se na problem ili na rješenje?

Cilj seminara:

Cilj ovog seminara je povećati produktivnost pojedinca, sveukupno zadovoljstvo, otpornost na stres, ali i kontrolu misli, osjećaja i posljedično reakcija kako bi se smanjila razina neproduktivnih konflikata i nesporazuma u dnevnoj komunikaciji i povećala motivacija, jedna od najmoćnijih sila koja vas tjera da radite i postižete uspjeh u poslovnom i osobnom životu kako biste ostvarili zadane ciljeve, ali i podigli razinu osobne sreće i zadovoljstva jer pravi self-management igra presudnu ulogu u vašem osobnom i poslovnom životu.

Kotizacija:

Redovna cijena seminara:

1.400,00 kn + PDV

Promotivna cijena za uplate do 15. svibnja:

1.190,00 kn + PDV

Za prijave 3 i više osoba iz iste tvrtke odobrava se popust 10% na ukupnu cijenu seminara.

Studentima i nezaposlenima odobravamo 30% popusta

Pošalji upit za program

Vaš upit je neobvezujuć i informativnog je karaktera

Za precizniji odgovor unesite Vaše podatke

Klikom na gumb za slanje dajete izričitu privolu za prosljeđivanje Vaših podataka edukacijskoj ustanovi

Pošalji upit za program

Vaš upit je neobvezujuć i informativnog je karaktera

Za precizniji odgovor unesite Vaše podatke

Klikom na gumb za slanje dajete izričitu privolu za prosljeđivanje Vaših podataka edukacijskoj ustanovi

Educentar koristi kolačiće (eng. cookies) kako bi vam pružio bolje korisničko iskustvo. Nastavkom pregleda stranice slažete se sa korištenjem kolačića o kojima možete pročitati više.