Kako izbaciti tremu iz svojih javnih nastupa?

Datum: 22.10.2025. godine

Vrijeme: 09:00 - 16:30 h

Lokacija: kampus ZŠEM-a, Ulica Filipa Vukasovića 1, Zagreb

Protiv straha i treme u javnom nastupu borimo se govorničkom naobrazbom. Glavni neprijatelji treme i straha su dobra i kvalitetna priprema i razne vježbe kojima prije nastupa suzbijamo nervozu i napetost. Već je i Ciceron govorio da se ljudi boje javnoga govorenja jer ih se tada uvijek procjenjuje. Važno je prihvatiti da je trema sasvim uobičajena i normalna pojava koju proživljava većina, u većoj ili manjoj mjeri, prvenstveno zbog straha od odbijanja. S obzirom na to da publika strah čuje i vidi važno je znati kvalitetno se pripremiti i vježbati izvedbu kako bi
minimalizirali utjecaj treme.

Po završetku programa, polaznici će:

• naučiti prepoznati znakove treme,
• otkriti što umanjuje strah od javnog nastupa,
• znati karakteristike uvjerljive govorne izvedbe,
• primijeniti brojne savjete i vježbe za suzbijanje treme od javnoga nastupa.

Kome je program namijenjen:

Svima onima koji se ne osjećaju najugodnije prije i tijekom javnog nastupanja.

Ako imate osjećaj da vas trema sputava u vašem izlaganju, ovo je seminar za nas.

Predavač: dr. sc. Zdravka Biočina

Cijena sudjelovanja iznosi 320 EUR + PDV.

Kontakt: Ante Kaleb, bacc.oec.